با این آبمیوه حافظه تان حسابی تقویت می شود
نتایج یک مطالعه نشان داد که نوشیدن آب آلبالو به تقویت حافظه کمک کرده و از زوال شناختی جلوگیری میکند.
آلبالوی ترش سرشار از پلیفنولهایی موسوم به فلاونوئید بوده و از طیف وسیعی از خصیصههای آنتیاکسیدانی برخوردار است.
مطالعات پژوهشگران دانشگاه آمریکایی دلاوار در اینباره نشان داد که آب آلبالوی ترش به دلیل برخورداری از این ترکیبات، فرآیند زوال شناختی (cognitive decline) را کند میکند.
شیو چینگ چای استادیار تغذیه و سلامت رفتاری و مولف ارشد این پژوهش میگوید: «عملکرد شناختی عامل کلیدی تعیین کننده استقلال و کیفیت زندگی بین افراد مسن است. این فواید بالقوه آلبالوهای ترش میتواند به ترکیبات زیست فعال موجود در آنها از جمله پلیفنولها، آنتوسیانینها و ملانین مربوط باشد. این خواص همچنین ممکن است به خاصیت این آلبالوها در کاهش فشار خون مرتبط باشد، زیرا فشار خون میتواند بر جریان خون وارده به مغز اثر بگذارد.»
بخوانید……
- حرکت خاص بازیکن تیم ایران در فوتبال ساحلی مقابل آمریکا
- 6مشکل سلامتی که باعث کمردرد میشوند
- روایت وال استریت ژورنال از تحکیم روابط ایران و روسیه و هراس آمریکا
- اگر سیبزمینی به این شکل مصرف کنیم باعث ریزش موها
- اگر این حالت ها را دارید دچار خشکی مغز شده اید
- احساس گرسنگی شدید را چگونه کنترل کنیم؟
- عارضه «انگشت ماشه ای» می تواند مشخصه دیابت باشد
- با این آبمیوه حافظه تان حسابی تقویت می شود
- خوراکیهای تقویتکننده دانشآموزان
- برای افزایش انرژی ب کمپلکس بهتر است بزنیم یا نوروبیون؟
- گرگرفتگی مکرر ممکن است نشان دهنده یک مشکل خطرناک باشد
- هجوم مردم فنلاند به داروخانهها برای خرید قرص ید از بیم بحران