اگر متوجه شدید که در طول روز به بیش از ۹ ساعت خواب نیاز دارید، احتمالا نشانه‌ای از مشکلی در بدن شما است
مخصوصا اگر در زمان‌ها و مکان‌هایی که اصلا پیش‌بینی نمی‌‌کنید، خوابتان می‌برد. به همین دلیل است که باید کمی عمیق‌تر به پرخوابی خود توجه کنید.
ممکن است افسرده باشید
بعضی از جوانان بی‌خوابی را به دلیل افسردگی تجربه می‌کنند که این مشکل ممکن است برای کودکان و نوجوانان نیز ایجاد شود و به همین دلیل بیش‌ازحد می‌خوابند. نباید نسبت به این موضوع بی‌اهمیت رفتار کنید.
بیماری قلبی باعث می‌شود تا زیاد بخوابید
یکی از علائمی که نشان‌دهنده مشکلات و بیماری قلبی است، خواب بیش‌ازحد زیاد است که می‌تواند خواب روزانه را نیز افزایش دهد. درنتیجه احساس خستگی در شما افزایش پیدا می‌کند که به دلیل کار زیاد است.
باید تیروئید خود را بررسی کنید
کم‌کاری تیروئید باعث می‌شود که فرد بیش از ۱۰ ساعت در طول روز بخوابد که عاملی برای خستگی روزانه و خواب‌آلودگی است.
این مشکل فقط در یک‌فصل برای شما ایجاد شود
اختلالی به نام اختلال عاطفی فصلی وجود دارد. فصل‌های مختلف تاثیر متفاوتی روی افراد با مشکلات سلامتی مختلف می‌گذارند.
خواب بیش‌ازحد زیاد در فصل زمستان معمولا به دلیل این نوع اختلال است که به افسردگی زمستانی هم مشهور است.
یشتربخوانید:
- ۶ پرونده در کارگروه زیربنایی با حضور استاندار بررسی شد
- تولید مکمل‌های بدنسازی تقلبی در فردیس
- اجرای تئاتر خیابانی در نظرآباد
- با شرکت ۵۹۱ هنرجو؛ آزمون ادواری رشته های مهارتی کاردانش در البرز برگزار می شود
- مسئول کمیته اطلاع رسانی و مدیریت جو روانی استان البرز از اجرای مرحله پنجم طرح مدیریت هوشمند کرونایی از یکشنبه ۱۹ دی خبر داد
- تردد وسایل نقلیه سنگین در معابر شهری البرز تا چهارشنبه ممنوع
- ۱۵۶ زندانی جرائم غیرعمد در استان اردبیل به آغوش خانواده بازگشته‌اند
- آزادی زندانیان کردستانی به نیت حاج قاسم سلیمانی/ سپاه پاسداران باز هم به میدان آمد
- دادستان عمومی و انقلاب قم: دستور آزادی ۸۶ زندانی در قم صادر شد