خوردن سیب سبز ناشتا کمک می‌کند تا قند خون خود را ثابت نگه دارید؛ این ویژگی برای بیماران دیابتی یا کسانی که در
معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دارند، بسیار مهم است. باید به خاطر داشته باشید که هنگام خواب متابولیسم بدن به کار خود
ادامه می‌دهد و پانکراس ممکن است در تنظیم گلوکز دچار مشکل شود. از آن‌جا که سیب حاوی فیبر محلول است،
خوردن آن با شکم خالی، جذب در روده را به تاخیر می‌اندازد و این اثر در طول روز ادامه می‌یابد. مطالعاتی انجام شده که نشان
می‌دهد کسانی که سیب ناشتا می‌خورند، کمتر در معرض ابتلا به دیابت نوع دو قرار می‌گیرند. پطبق گفته پزشکان هر فرد در روز به ۲۸ گرم فیبر نیاز دارد.یک عدد سیب ۵ گرم فیبر دارد ، خوردن ناشتای آن، برای بدن بسیار مفید است. وست سیب فیبر
بالایی دارد که بزاق دهان را تحریک می‌کند. این عمل باکتری‌های موجود در دهان را که ممکن است باعث پوسیدگی دندان شوند، از بین می‌برد.
کاهش می‌دهد.
بخوانید….
-
خدمت رسانی به ۱۵۰۰بیمار سرطانی در موسسه مهرسهیلای البرز
برای بیشتر شدن سلامت روانی شام را حذف کنید
این میوه برای سلامت زنان فوق العاده است
چرا بی‌دلیل و ناگهان بدن‌مان کبود می‌شود؟
درمان خانگی عفونت ریه با این میوه
درد‌هایی که نشانه کمبود ویتامین D است
درمان خانگی عفونت ریه با این میوه
چگونه از دست زگیل‌های پوستی خلاص شویم؟
آشنایی با یک آنتی بیوتیک طبیعی(پنیرک)