- امروز : شنبه, ۱۴ مهر , ۱۴۰۳
- برابر با : Saturday - 5 October - 2024
اطلاعیه ها
حماس: ارتش اسرائیل با بالگرد کشته‌ها و زخمی‌هایش را از غزه خارج کرد
بورس تعطیل می‌شود؟ / نوسان بازار سرمایه به دلیل ریسک سیستماتیک
تذکر به اداره کل ارشاد استان البرز در زمینه نظارت بر تبلیغات شهری و محیطی
البرز حائز رتبه اول کشور در تامین زمین برای طرح نهضت ملی مسکن
بنیاد مسکن تامین نیروی انسانی
تلفن امدادواتفاقات گاز 194
مونو اکسید کربن قاتل خاموش
خطرات کمبود آهن در کودکان
ملاتونین وسروتونین
۳۰خرداد
با خوردن 5 نوع میوه، عمیق ترین خواب را تجربه کنید
اگرچه داروهای رایج برای درمان بی خوابی توسط پزشکان یا روان پزشکان تجویز می شود اما ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد: گیلاس: ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب و بیداری و ساعت داخلی بدن است و گیلاس منبع غنی […]